Aumentare la mobilità delle spalle

Bodyrow per migliorare la forza del dorso

0:49

Postura corretta in 2 minuti e 42 secondi

2:44

Pilates | Esercizi per la mobilità del cingolo scapolare | Scapole felici con Maximilian Stohr

1:26

esercizi di mobilità e tonificazione delle spalle 1

4:42

Vinyasa Yoga sulla mobilità delle spalle

26:47

Esercizi di Mobilità delle Spalle

1:06

Allargare le spalle con l'allenamento: la guida defintiva

6:22

Esercizi di Stretching e Mobilizzazione Per Tutto Il Corpo

33:29

Esercizi per le spalle [Recupero da lesioni della cuffia dei rotatori & potenziamento]

6:20

MOBILITÀ DELLE SPALLE E DELLA CATENA POSTERIORE CON BASTONE - SHOULDERS AND POSTERIOR CHAIN MOBILITY

1:00

(Ops 😮)LO STRETCHING È MORTO - Come ALLUNGARE REALMENTE FEMORALI e SCHIENA

11:49

ESTENSIONE DELLE ANCHE / MOBILITA' DELLE SPALLE

3:02

3 ESERCIZI PER MIGLIORARE L’ESTENSIONE TORACICA E IL SETUP IN PANCA | DL GYM #SHORTS

0:47

10 MIN DI ESERCIZI E STRETCHING PER SPALLE, COLLO E CLAVICOLA

8:49

Riscaldamento e mobilità spalle con bastone

3:38

ALLUNGAMENTO DEL TRATTO CERVICALE SCAPOLARE E MOBILITA' DELLE SPALLE

26:03

SPALLE | 10 MINUTI al giorno PER MIGLIORARE LA TUA MOBILITA' (con SOLO UN BASTONE)

11:30

6 Esercizi per cambiare la tua postura DEFINITIVAMENTE

12:08